感觉头部一侧跟堵了似的考虑是睡眠不足、受凉、神经衰弱、高血压、脑梗死等原因引起，建议及时去医院就诊，在医生明确病因后可通过调整作息、加强保暖、应用药物、手术等方法改善。
1、睡眠不足：
若长时间熬夜，睡眠质量不佳，可能会影响大脑运行速度，引起患者出现一侧脑部闷痛、头晕、耳鸣等症状，建议合理安排睡眠时间，每晚应满足8~9小时。
2、受凉：
如果空调以及风扇长时间对着头部吹风，可能会导致头部受凉，使患者出现头部一侧闷痛、头晕等症状，建议及时调整空调以及风扇的吹向，并及时调节室内温度，建议维持在26℃到28℃之间。
3、神经衰弱：
若长期处于紧张和高压力状态下，可能会导致脑和躯干功能过度衰弱，使患者出现精神活动减弱、大脑肌肉紧绷、闷胀等症状，部分患者还会伴有易激怒、烦躁等异常表现，可在医生指导下服用地西泮片、劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物缓解，这些药物应选择温水送服。
4、高血压：
考虑与遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面有关，若在患病后长期血压控制不佳，持续的升高容易使头皮血管收缩，从而导致进出的血流受阻，造成头皮感觉神经末梢缺血，引发患者出现一侧头闷、头痛、疲倦等症状，需要遵医嘱口服厄贝沙坦片、氯沙坦钾胶囊、缬沙坦胶囊等药物，这些药物可选择在饭后半小时服用。
5、脑梗死：
可能与大动脉粥样硬化、心源性栓塞等因素有关，患病后会导致脑细胞发生缺血性坏死，并释放大量的炎性物质，当刺激到周围的血管神经和脑膜时，就会使患者感觉到一侧头部有闷胀感，并且还会伴有头疼、意识障碍等表现，可在医生指导下采取开颅减压术、部分脑组织切除术等手术方式治疗。术后应保持心态平和，避免过度焦虑。
在日常生活中，应戒烟戒酒，保持低盐低脂饮食，如需外出，应做好自身保暖工作，避免受凉。
