上半夜总打嗝，影响睡眠有什么办法治

上半夜总打嗝，影响睡眠可能是吃的产气食物过多、慢性胃炎或者胃食管反流等原因引起，要对症进行治疗。

1、吃的产生食物过多：

如果晚饭摄入豆制食品过多，则会引起消化不良，出现腹胀、打嗝或者排气增多等症状，从而影响到睡眠，可以用手轻揉腹部，促进胃肠蠕动帮助消化。

2、慢性胃炎：

慢性胃炎是由于胃黏膜长期受到炎症刺激，从而导致胃痛胃胀、反酸嗳气或者膈肌痉挛等，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片或者铝碳酸镁片等药物治疗。

3、胃食管反流：

胃食管反流通常是指胃内容物没有消化，反流至食管内引起的病症，通常会出现胃灼热、吞咽困难或者咳嗽、咽喉痛等，可遵医嘱服用盐酸雷尼替丁胶囊、枸橼酸莫沙必利片或者法莫替丁片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是胰腺炎等，在日常生活中身体出现不适，要及时的去医院就诊，避免病情加重对身体造成严重的伤害。平时还需要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配合理膳食，身体得到了均衡的营养，才有利于健康。