孕期的每一次变化都让人既期待又紧张，尤其是那些让人不太舒服的小状况，比如脚浮肿。下面我们就来聊聊孕期脚浮肿那些事儿，让你轻松应对。

👉怀孕期间，脚浮肿是很常见的现象，通常会在孕晚期（大约孕28周以后）开始出现。这是因为随着孕期的推进，子宫逐渐增大，会压迫到下腔静脉，影响下肢的血液回流，导致血液和淋巴液循环不畅，从而引起水肿。不过，也有一些孕妈可能会在孕中期甚至孕早期就出现轻微的浮肿，这因人而异。

❗值得注意的是，轻微的脚踝浮肿是正常的生理现象，但如果突然发现脸部、手部也出现了明显的浮肿，或者单侧腿发生水肿，特别是伴有皮肤发红、皮温升高、压痛等症状时，一定要立即就医检查，因为这可能是先兆子痫或其他严重疾病的征兆。

🔔既然知道了孕期脚部浮肿的大致时间点，那我们在日常生活中做好预防工作也是关键，具体的操作我已经整理在图片中，点击图片即可查看。💖