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• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 4908次

• 极低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么回事

  极低密度脂蛋白胆固醇是血脂中的一种，极低密度脂蛋白的增高代表着患者发生了动脉粥样硬化，即极低密度脂蛋白胆固醇的增高，会加重动脉粥样硬化的进程，所以对于其增高要引起重视。在判断血脂的时候，通常使用的化验指标包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、极低密度脂蛋白胆固醇等。对于极低密度脂蛋白胆固醇的增高代表了动脉硬化，所以在监测指标的时候，发现其增高需要给予相应的对症治疗，首先是饮食的控制，如尽量少吃一些油炸食品、肥肉、油脂高的食物，包括烧烤、动物内脏等。还可以通过增加运动，来增加脂肪的消耗，增加对糖的利用。如果还是没有下降，可以使用一些药物做治疗，针对于极低密度脂蛋白胆固醇增高的药物，可以选择他汀类的药物，比如像辛伐他汀、匹伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀等，都可以起到降低极低密度脂蛋白胆固醇升高的作用。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 11685次

• 脂蛋白a1050高不高
  脂蛋白a1050明显增高，脂蛋白a增高的原因有以下几点：第一、服一些抗癫痫的药物会引起载脂起蛋白a偏高，如果停药后会恢复正常。第二、长时间饮酒过量又会导致脂蛋白a偏高，这时候一定要停止饮酒，以后如果不饮酒，脂蛋白a就会恢复正常。第三、妊娠期间也会引起脂蛋白a偏高，这是正常的生理性现象。第四、肝脏出现异常，如患有慢性肝炎的时候就会引起脂蛋白a偏高，如果不及时治疗容易转化为肝硬化。第五、遗传因素也会引起脂蛋白a增高。第六、存在高脂血症的患者，糖尿病的患者，动脉粥样硬化的患者，都会导致脂蛋白高。
  语音时长 1:36”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-07 6926次

• 低密度脂蛋白升高怎么办
  低密度也是我们平时所说的低密度脂蛋白，其实在血脂的这几项里最主要的是包括这三项，分别是胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白。而在这三项中对人体伤害最大的就是低密度脂蛋白。最新的指南中就是说最新的血脂提出的一个1850计划，就是说冠心病患者的血脂低密度脂蛋白降到1.8，如果经过大量强化的治疗之后还没有达标，那么至少要降到之前计数的50%，有说要降到一半以下，所以说足可以看见对人体伤害有多大了。因为长期的低密度升高可以造成血管斑块形成，斑块体积越大的话会造成血管的狭窄，而且这个损害还是对我们全身的血管都有循环，不光是冠状动脉还包括脑血管、肾上血管以及实质血管，所以如果出现了低密度脂蛋白一定要及时的就医，除了药物治疗，还有一定要注意饮食、运动综合治疗。
  语音时长 1:37”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-08 7802次

• 脂蛋白a高怎么办
  病情分析：脂蛋白a高可以先进行饮食和生活方式的调整，低脂饮食，减少含胆固醇高食物的摄入，比如油炸食品、肥肉、猪蹄、动物内脏，多吃新鲜的蔬菜水果，要控制每餐的总热量，进行适当的体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒。如果经过饮食和生活方式的调整，不能使脂蛋白降至正常，可以使用他汀类的药物。意见建议：脂蛋白a升高，容易引起动脉粥样硬化，是心脑血管疾病的危险因素之一，所以要引起重视。脂蛋白a升高的患者在服用他汀类药物治疗的时候，要注意监测肝功能，防止出现肝损的副作用。
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-08-14 3403次

• 脂蛋白高怎么办
  脂蛋白高，建议在饮食方面应该吃低脂肪低胆固醇的食物，控制糖的摄入量，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，豆类，增加鱼类等蛋白质丰富的食品，控制体重，选择适当的体育运动，体型过于肥胖的人，要通过控制饮食及锻炼来减轻体重。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 4202次

• 脂蛋白a1500怎么办
  脂蛋白a一般是指血清脂蛋白（a）。血清脂蛋白（a）的正常参考值：10～300mg/L，如果血清脂蛋白（a）为1500mg/L，属于高水平，提示动脉粥样硬化或急性心梗等可能，可以通过口服药物、生活调理等方法缓解。脂蛋白（a）是一种富含胆固醇的特殊大分子脂蛋白，表面由胆固醇及磷脂包裹，嵌有亲水性载脂蛋白
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-13 1287次

• 低密度脂蛋白不高脂蛋白a高
  低密度脂蛋白（LDL）与脂蛋白a（Lp(a)）是血脂检测中的两个重要指标。LDL水平正常而Lp(a)偏高，可能由多种因素导致，并需采取相应的治疗与预防措施。这种情况可能由糖尿病引发。糖尿病患者常伴随脂质代谢紊乱，导致Lp(a)水平上升。治疗
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-04 0次