在午间休息时，有些人可能会遇到心脏剧烈跳动，从而影响睡眠质量。这种情况可能由多种因素引起，主要包括剧烈运动后的生理反应、低血糖或甲状腺功能异常等病理状态，以及精神紧张导致的心理性心跳过速。
如果在午睡前进行了剧烈运动，身体为了供应更多的氧气和能量，心脏会加快跳动。这是一种正常的生理反应，通常在休息一段时间后，心跳会逐渐恢复到正常水平。
低血糖也可能引发心慌和心跳加速。如果长时间未进食或营养摄入不足，会导致低血糖症状，这时可以通过适当补充含糖食物，如巧克力或白糖水，来缓解症状。
甲状腺功能异常，无论是亢进还是减弱，都可能引起心跳加速，影响睡眠。在这种情况下，需要及时就医，根据医生建议，可能需要服用丙硫氧嘧啶肠溶胶囊、甲巯咪唑片等药物来调整甲状腺功能。
精神紧张也是导致心跳加快的常见原因。当人体处于紧张状态时，体内交感神经兴奋，会引发心跳加速。对于这种情况，尝试进行深呼吸、放松身心，或寻求心理疏导，都有助于降低心跳速度。
除了上述原因，心律失常、心脏疾病以及贫血等也可能导致心跳异常。如果这种状况频繁出现，且伴随其他症状如胸闷、呼吸困难等，应立即就医检查。
在面对心跳过速影响睡眠的问题时，除了针对具体原因采取措施外，还应注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累。同时，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，不可自行随意服用。如果症状持续或加重，务必及时就医，以免延误治疗。
