吃豆类容易引起胀气的原因是什么

吃豆类容易引起胀气的原因是豆类富含蛋白质以及人体无法吸收的糖和纤维,容易导致胀气。

吃豆类出现胀气的症状,可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠动力,缓解胀气的症状。还可以应用改善胃肠功能、促进胃肠动力的药物,如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等,以及调节肠道菌群失调、肠功能紊乱的肠道益生菌类药物,如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等,来缓解胀气。

必要时建议到医院就诊,完善相关的辅助检查,排除器质性病变,注意少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。适当休息,保持心情愉悦,以容易消化的清淡饮食为主。避免吃油腻,油炸,辛辣,生冷、刺激,过酸,过甜等不容易消化的食物,还要避免容易产气的食物,如黄豆、红薯、洋葱等。

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