仙人掌果具有抗氧化、促进消化、辅助调节血糖血脂、增强免疫力及保护皮肤的功效，但需注意过敏反应、脾胃虚寒者慎食、孕妇与儿童需谨慎及适量食用的禁忌。
- 抗氧化作用：仙人掌果富含维生素C、多酚类及黄酮类化合物，这些成分具有强效的抗氧化能力，可中和体内自由基，减缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病及延缓衰老有一定辅助作用。
- 促进消化：其含有的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘，改善消化功能。
- 辅助调节血糖血脂：仙人掌果中的某些成分可能通过抑制糖分吸收或促进脂肪代谢，对血糖、血脂水平产生正向影响，但需明确其效果因人而异，不可替代正规治疗。
- 增强免疫力：丰富的维生素与矿物质有助于提升机体免疫功能，增强抵抗力。
- 保护皮肤：其抗氧化成分可减少紫外线对皮肤的伤害，促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性。
禁忌方面：对仙人掌过敏者食用后可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应；脾胃虚寒者过量食用易导致腹泻、腹痛；孕妇及儿童因体质特殊，需在医生指导下谨慎食用；且任何食物均应适量，过量可能加重身体负担。
需强调，仙人掌果虽有一定保健价值，但不可替代药物。如有健康问题，应遵循专业医生建议，结合个人体质合理饮食，及时就医，避免自行依赖食疗延误病情。
