得了轻微飞蚊症怎么办

得了轻微飞蚊症一般可以通过保持观察、调整生活习惯、注意饮食、使用眼部保健药物等方式防止加重，如果出现不适，需要立即就医。

1、保持观察

轻微飞蚊症可能是眼部疲劳或老化所致，不一定会影响视力。因此，可先观察症状变化，避免过度焦虑。

2、调整生活习惯

减少长时间使用电子产品的时间，保持充足的睡眠，定期进行眼部放松运动，如眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。

3、注意饮食

摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于维护眼部健康。

4、使用眼部保健药物

如有需要，可在医生建议下使用眼部保健药物。例如，含有碘的药物可能有助于激活玻璃体和晶状体的代谢，促进混浊吸收。但请注意，具体药物使用需遵医嘱，切勿自行购买服用。

如果飞蚊症症状持续加重或伴有其他眼部不适，建议及时就医，接受专业检查和治疗。

总之，面对轻微飞蚊症，保持冷静、调整生活习惯、注意饮食和必要时就医是关键。