高脂血症人适合喝豆浆吗

高脂血症的人适合喝豆浆。

豆浆中含有丰富的蛋白质、丰富的钾元素。而蛋白质很容易能够被人体消化吸收,对于人体的新陈代谢,维持体内的酸碱平衡起着重要的作用,而且还具有疏通血管的作用;而钾元素是人体中非常重要的阳离子,钾离子主要存在于细胞中,能够维持细胞内的正常代谢,加快脂肪分解代谢,防止肌肉流失。

高脂血症指的是人体血浆中胆固醇和甘油三酯的升高,而豆浆中是不含胆固醇的,而且豆浆中所含的植物固醇能够控制人体内钠的浓度,如果人体内钠的浓度升高,会使血管变硬,容易引起血脂升高。

喝豆浆时,一定要喝煮熟的豆浆,冷的或没煮熟的豆浆会引起恶心、呕吐或者腹泻,而且喝豆浆时,不要吃鸡蛋,会降低豆浆中的营养成分,更不要空腹喝豆浆。

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