哺乳期可以喝冰美式吗

哺乳期的女性一般不可以喝冰美式。

冰美式为咖啡的一种,咖啡当中含有大量咖啡因,可起到兴奋中枢神经的作用,若哺乳期女性喝冰美式,可能会影响睡眠,出现睡眠不足的情况,也会影响乳汁分泌,不利于产后身体恢复。同时咖啡因以及其他成分进入体内后,可能会通过乳汁分泌给宝宝,在一定程度上影响宝宝睡眠,也可能会影响身体的生长发育。因此哺乳期女性不可以喝冰美式,以免出现不良反应。

哺乳期女性应积极做好产后护理工作,调节饮食,注意增加营养,均衡膳食。可多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,可增加乳汁蛋白含量的食物,避免食用辛辣刺激的食物,如烧烤、火锅等,否则可能会引起宝宝身体不适。另外,应经常用温水、肥皂洗净两侧乳头,保持乳房清洁,避免出现感染现象,对身体恢复造成不良影响。

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