前一段时间在坐诊时遇到了一名年龄42岁的女性患者，她因长期单身，性生活缺乏，近来发现自己月经周期不规律，便怀疑是否与性生活频率有关，甚至担心是否会导致卵巢早衰。

那么，女人长期没有性生活真的会引起卵巢早衰吗？现在我带大家一起揭秘一下。

首先，我们需要明确一点，卵巢早衰是指女性在40岁之前卵巢活动衰退的临床综合征，主要表现为月经紊乱、闭经、生育能力下降等。

其发生原因多与遗传、自身免疫性疾病、医源性损伤（如手术、放疗、化疗等）及环境因素等有关。

性生活作为女性生活中的一部分，虽然对身心健康有一定的影响，但它并不是卵巢早衰的直接原因。

性生活的频率与卵巢的功能衰退并没有直接的科学依据支持其存在必然联系，因此女人长期没有性生活，通常不会引起卵巢早衰。

预防卵巢早衰的小窍门：

1、注意劳逸结合：日常生活中每天晚上应确保至少8小时的睡眠，同时工作间隙也要适当休息，注意劳逸结合，对于身体健康以及预防卵巢早衰有帮助。

2、保持良好心态：若长期出现不良情绪，容易影响体内激素水平，从而增加卵巢早衰的出现几率，所以生活中需要保持积极乐观的心态，可以尝试在早上或晚上冥想5~10分钟，这样做有利于放松身心。

如果确实存在疑虑可以到医院进行相关的检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。