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• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 11661次

• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10353次

• 小腿肌肉酸痛是为什么
  小腿肌肉酸疼通常有可能是由于剧烈运动，或者是长时间的缺乏运动突然的剧烈运动，以及工作压力较大造成的，下面我给大家做详细的介绍。通常小腿疼痛有以下几个原因：一，缺乏运动引起的小腿肌肉的酸痛。平时缺乏锻炼的人突然增加了运动量，更容易使小腿出现肌肉酸痛，是因为其组织中的ATP的储量更少，有供氧能力更差，肌肉内形成的大量乳酸无法迅速的运达到肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积导致了肌肉出现了酸痛感。三，缺钙引起的小腿酸。当小腿肌肉中出现了缺钙的情况，会使肌肉出现收缩的情况，从而在收缩的过程中引起了小腿肌肉的酸痛。四，因受寒而引起的肌肉抽搐的酸痛。炎炎的夏日，有些人为了贪凉长时间的泡在凉水里，又或者是在低温空调间里面睡觉，或者是风扇长时间对着腿部吹风，都会引起寒气的入体。比较快的缓解方法是用热水泡或者是热敷。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 79074次

• 低烧为什么会肌肉酸痛
  低烧可由病毒、细菌、结核杆菌、真菌、立克次体、衣原体、支原体、寄生虫等感染引起。当病原体感染机体时会出现低烧，低烧后患者会引起毒素释放从而出现肌肉酸痛的情况。随着疾病的发展，当用药以后病毒、细菌、真菌、支原体、立克次体、寄生虫被消灭后肌肉酸痛的症状自然也会缓解。因此，当患者出现低烧、肌肉酸痛时我们可以给予抗病毒、抗细菌、抗真菌、抗寄生虫等药物进行抗感染治疗，同时可以口服布洛芬、洛索洛芬等解热镇痛药物进行控制症状治疗。同时多喝水，勤排尿，注意休息既可缓解症状，又可加速疾病的愈合。
  语音时长 1:20”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-24 15625次

• 为什么锻炼后肌肉会酸痛
  病情分析：这可能是用力不当或者锻炼过度引起的肌肉酸痛。锻炼过度会使肌肉分泌不饱和脂肪酸过多，引起疼痛的症状，可以每天晚上热敷一下。如果症状严重，可以口服消炎止痛的药物，还可以做理疗，针灸，推拿按摩等治疗。意见建议：建议休息一段时间，避免剧烈运动，不能受风着凉，锻炼前要有热身运动，避免肌肉拉伤，锻炼也有一个循序渐进的过程，不可过度。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-09 2203次

• 为什么剧烈运动后肌肉酸痛
  病情分析：剧烈运动后肌肉酸痛是由于运动过度肌肉供氧不足，产生乳酸不能及时排出，在肌肉和血液中堆积，刺激肌肉神经末梢产生酸痛感觉。另外运动过度负荷量过大超过肌肉极限引起肌肉痉挛损伤，都会产生肌肉酸痛。意见建议：运动后出现肌肉酸痛首先注意休息配合局部热敷按摩促进血液循环，也可洗热水浴缓解酸痛。一般几天后症状会自动消失，建议平时多锻炼并保持适当运动量提高机体对酸性物质的代谢能力。在运动前先做热身活动，运动后做肌肉放松活动，促进血液循环。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-18 2201次

• 为什么小腿肌肉酸痛
  小腿肌肉酸痛的原因主要有剧烈运动、不良姿势、外伤、缺钙、静脉曲张等。1、剧烈运动：长时间或过量运动导致乳酸堆积，引发酸痛。此时应充分休息，减少运动量，给肌肉恢复时间。2、不良姿势：长时间保持同一姿势可能压迫下肢，影响新陈代谢。建议适当调整姿
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-12-31 0次

• 小腿肌肉酸痛是为什么
  通常情况下，小腿肌肉酸痛是由于运动损伤、神经损伤、血管源性等原因所导致，患者可以根据不同病因，在医生指导下选择合适的治疗方式。1、运动损伤：如果患者平时运动量较少，突然进行剧烈体育运动，会造成肌纤维微小撕裂伴微小出血，导致关节肌肉酸胀疼痛等症状出现，在夜间疼痛感会更加明显。患者可以在专业医生指导下通
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次