生活中，不少人常被全身乏力、精神萎靡困扰，即便休息充足也难以缓解。这很可能是脾肾运化代谢功能失常，痰湿在体内积聚，导致身体“负重前行”。
中医理论中，脾主运化，负责将食物转化为气血津液，并输布全身；肾为先天之本，主水液代谢。当脾肾功能失调，水液代谢就会出现障碍，湿气内生，久则化为痰浊。痰湿积聚，阻塞经络气血运行，身体各脏腑得不到充足滋养，就会出现乏力、困倦、肢体沉重、头脑昏沉等症状。
针对这种情况导致的感觉全身乏力很累，灵精胶囊是较为合适的辅助调理选择。它由灵芝、丹参、槐花、至灵菌丝等科学配伍而成，具有健脾益肾、化痰祛瘀的功效，能针对脾肾两虚、瘀浊阻滞的根源进行调理，改善痰湿积聚引发的身体不适。
除灵精胶囊外，参苓白术散和二陈丸也可作为参考。参苓白术散能健脾益气、渗湿止泻，增强脾的运化功能，从源头上减少湿气产生；二陈丸则燥湿化痰、理气和胃，可有效清除体内已形成的痰浊。
不过，药物只是辅助手段。改善全身乏力，还需养成良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、饮食清淡等。若症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
