趴着腰部通常不受力,若腰部出现了异常疼痛,建议及时去医院就诊,在医生明确病因后进行针对性治疗。
腰部是由椎骨、骶骨和两侧髂骨组成,周围包裹肌肉,外敷皮肤,位于胸背部的下方和骨盆的上方,且在身体的中段。趴着这种方式通常对腰部不受力,因为这种姿势属于是腰部放松状态,对于一些患有腰部疾病的患者,在治疗时有着较为重要的作用,尤其对于腰椎间盘突出症患者,适当的趴着能够减轻腰部的承受能力,减缓腰部出现的不适。
患有腰部疾病的患者,在趴着时应保持双肩放松,可以适当的调整双臂的位置,避免肌肉拉伤产生疼痛感,并且还需要将头部偏向一侧,保持呼吸通畅,也可以用一个小枕头来支撑头,让颈部和脊柱保持自然姿势。在日常生活中患者还需注意,避免长期进行弯腰活动,以免加重腰部损伤。
