菊花与枸杞搭配泡水饮用，具有清肝明目、滋阴润燥、缓解疲劳的综合功效，二者协同作用可辅助改善因用眼过度、肝火旺盛或阴虚内热引起的多种不适，但需结合个体体质合理使用。
从中医理论分析，菊花性微寒，归肝、肺经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用，尤其擅长缓解因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊；枸杞性平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软有调理效果。二者配伍，菊花清散外邪、平抑肝阳，枸杞滋养肝肾、填精益髓，一清一补，既避免单纯清热伤阴，又防止单纯滋补壅滞，形成动态平衡。
现代药理学研究显示，菊花含黄酮类、挥发油等成分，具有抗炎、抗氧化、扩张冠状动脉的作用，可辅助改善眼部微循环，缓解视疲劳；枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素（如β-胡萝卜素、玉米黄质），能保护视网膜光感受器细胞，减少蓝光损伤，同时调节免疫功能。二者协同可增强对眼睛的保护作用，尤其适合长期使用电子设备的人群。
此外，菊花枸杞茶对口干咽燥、手足心热等阴虚内热症状也有一定缓解作用。菊花清热生津，枸杞滋阴润燥，二者合用可改善因熬夜、饮食辛辣或气候干燥导致的体内阴液不足。
需注意，菊花性寒，脾胃虚寒（如经常腹泻、胃痛畏寒）者需减量或搭配温性食材；枸杞含糖量较高，糖尿病患者需控制饮用量。若出现持续眼干、视力下降或伴随其他症状，建议及时就医，明确病因后规范治疗，避免自行依赖代茶饮延误病情。
