专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约4个）/天
慎食人群: 鸡胗过敏人群、高脂血症患者
宜食原因: 鸡胗含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质等营养物质，适量吃能够补充身体所需营养，而且鸡胗中含有的蛋白质可以为身体新陈代谢提供足够能量，也不会影响正常的哺乳，所以不用太过于担心。
注意事项: 鸡胗可以炒熟或煮熟食用，但是不宜摄入过多，否则会增加胃肠负担。
正文:
哺乳期女性可适量吃鸡胗。
建议用量：100g（约4个）/天。
哺乳期女性通常不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，否则会影响正常的哺乳。鸡胗含有丰富的维生素A、维生素C、蛋白质等营养物质，适量吃能够补充身体所需营养，而且鸡胗中含有的蛋白质可以为身体新陈代谢提供足够能量，也不会影响正常的哺乳，所以不用太过于担心。
鸡胗可以炒熟或煮熟食用，但是不宜摄入过多，否则会增加胃肠负担。鸡胗过敏人群不宜摄入，否则会引发过敏反应，从而对身体健康造成不良影响。而且鸡胗中含有的胆固醇也比较多，所以高脂血症患者要慎食，以免导致病情更加严重。
哺乳期女性要做好乳房部位的清洁以及护理，每次哺乳前后都要进行局部擦拭，防止细菌感染。在这期间可以适当进行锻炼，也有助于身体健康。
