海参一般不需要常年吃,如有不适症状,建议及时就医。

海参属于比较常见的食物,也属于比较良好的营养来源,其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素,适量的吃海参,能够为身体补充营养和能量,也可以增加饱腹感,改善饥饿,对于身体健康有益处。但是不需要常年吃,因为常年吃容易增加身体负担,若常年大量吃会影响胃肠道消化功能,引起功能性消化不良,主要表现为腹痛、腹胀、恶心等,也有可能会因营养摄入过多而出现体重增长,体重持续增长,不仅会影响外观,也会增加心血管疾病的出现几率,所以海参是不需要常年吃的。

如果过量吃海参后有功能性消化不良,可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物进行治疗,并且要注意少量多餐,遵循清淡易消化的饮食原则。

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