脚腕疼像筋扯着似的可能是由于踝管综合征、跟腱炎、腱鞘炎、类风湿关节炎、腰椎间盘突出症等原因造成的。如果脚腕疼痛持续不缓解或伴有红肿、发热、活动受限等症状，建议及时就医。
1、踝管综合征：
踝管内的胫神经受到压迫，如踝管内肌腱肿胀、囊肿、骨折后畸形愈合等，可引起神经受压，导致脚腕及足底出现放射性疼痛，类似筋被拉扯。可在医生指导下服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物，缓解神经受压症状。同时，可配合物理治疗如超声波治疗、按摩等，减轻踝管内压力。
2、跟腱炎：
过度运动或运动不当，如长期跑步、跳跃，使跟腱反复受到牵拉，发生劳损性炎症。炎症刺激周围组织，引起脚腕后方疼痛，活动时疼痛加剧，有筋扯感。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、依托考昔片、云南白药膏等，以改善病情。同时注意休息，减少跟腱受力，急性期可采用冷敷，缓解期热敷并进行跟腱拉伸锻炼。
3、腱鞘炎：
脚腕处的肌腱在腱鞘内频繁活动，如长期穿高跟鞋行走，导致腱鞘与肌腱过度摩擦，产生炎症，引起疼痛、活动受限，疼痛可呈牵扯样。患者可在医生的指导下使用曲安奈德注射液、美洛昔康片、氟比洛芬巴布膏等药物治疗。必要时可进行腱鞘切开减压术，解除对肌腱的压迫。
4、类风湿关节炎：
自身免疫性疾病，免疫系统攻击踝关节组织，引起关节滑膜炎症、增生，破坏关节软骨及骨质，导致脚腕疼痛、肿胀、畸形，疼痛可呈放射性，似筋扯疼。可在医生的指导下服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。同时生活中要注意脚腕处的保暖，可穿长筒棉袜等。
5、腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出压迫支配下肢的神经，可引起脚腕部位的放射性疼痛、麻木等症状，感觉像筋被扯着。可以在医生的指导下使用腰痛宁胶囊、维生素B12片、塞来昔布胶囊等药物治疗。同时应注意多休息，每晚保证7~8小时的睡眠时间。
在日常生活中，要注意选择合适的鞋子，运动前做好热身活动，避免长时间站立或行走，尤其是在不平整的路面上，注意保护脚腕关节，避免过度劳累和受伤。
