参鹿茶是一种结合人参、鹿茸等中药材配制的养生茶饮，其核心功效包括温补肾阳、增强免疫力、改善疲劳、调节内分泌及促进血液循环，但具体作用因人而异，需结合体质和病情综合判断。
温补肾阳是参鹿茶的核心作用之一。人参和鹿茸均属温补类药材，前者可补气固脱，后者能壮元阳、补精髓，二者协同可缓解肾阳不足引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，尤其适合中老年人群或体虚者。
增强免疫力方面，人参中的皂苷成分和鹿茸的多肽、氨基酸具有调节免疫细胞活性的作用，长期适量饮用可能辅助提升机体抵抗力，但需注意避免过量导致“虚不受补”。
改善疲劳与精神状态方面，参鹿茶通过补气益精，可缓解因气血不足或肾精亏虚导致的倦怠乏力、注意力下降等问题，但需区分生理性疲劳与病理性疲劳，后者需及时就医。
调节内分泌方面，鹿茸含有的生长激素样物质可能对下丘脑-垂体-性腺轴产生调节作用，对内分泌失调引起的月经紊乱、性功能减退等有一定辅助改善效果，但不可替代激素治疗。
促进血液循环方面，人参的活血作用与鹿茸的温通特性结合，可改善微循环障碍，对四肢不温、手脚冰凉等症状有缓解作用，但高血压患者需慎用。
需强调的是，参鹿茶虽为养生茶饮，但并非人人适用。体质偏热、阴虚火旺者饮用可能加重口干、便秘等症状；孕妇、儿童及慢性病患者需在医生指导下使用。若出现持续疲劳、性功能异常或内分泌紊乱，应及时就医排查病因，避免自行依赖茶饮延误治疗。
