体内湿热一般不可以喝桑椹水。
桑椹性质寒凉,长期摄入可能会引起腹泻、腹痛、食欲不振、腹胀等脾胃虚寒的表现。桑椹中也含有一定糖分,长期喝桑椹泡水会导致糖尿病患者的血糖升高,因此糖尿病患者不适合喝桑椹泡水。另外,阴寒内盛、寒湿体质、阳虚体质者,长期喝桑椹泡水会加重体内的寒气,导致阴寒内盛。如果湿热体质者长期喝桑椹泡水,由于桑椹属于滋补之品,长期喝桑椹泡水会加重体内的湿热。
桑椹有补肾益精、息风滋液的作用,可以作为肝肾阴亏、便秘、目暗耳鸣、须发早白等疾病的食疗方。在临床上,还需根据治疗目的选择合适的中药增强疗效,如针对须发早白者,可以使用桑椹配伍何首乌、黄精、女贞子、旱莲草、石斛、熟地黄等,起到补肾益精、生发乌发的作用。
桑椹虽然是一种作用较广泛的营养物质,但是食用时需对症,而且要适度食用。在不明确自身体质是否适合食用桑椹之前,建议先咨询专业医生。
