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• 晚上睡觉怎样防止梦遗.

  梦遗是指以遗精一个月4次以上，伴有性梦、欣快感为主要表现的不固类疾病。又称为梦泄、精泄。常伴有精神恍惚，记忆力减退，失眠多梦，心烦汗出，腰膝酸软等症。如果想要防止出现梦遗，建议通过以下方面来进行处理，首先建议平时要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看裸露的图片或者是视频。另外建议平时要注意适当锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力，都有助于防止梦遗。另外对于症状严重的，应该遵医嘱用药调理。由于遗精多归于肾虚，因此可以服用一些益肾固本的中成药，如常见的美罗参茸鞭丸等，参茸鞭丸含有29味道地药材组成，多数归于肾经，可以补肾阳，滋肾阴，益肾精。其所含貂鞭、海马、淫羊藿等温肾壮阳；枸杞子、天冬滋肾阴，熟地、鹿茸、锁阳益精血，多味药配伍，肾气充沛，肾精充足，肾脏固摄有力，对于肾虚所致的遗精可以很好的改善。需要注意高血压患者需要遵医嘱用药。如需使用参茸鞭丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3064次

• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 7660次

• 晚上睡觉抽筋
  很多人在晚上睡觉的时候都有可能会导致四肢的抽筋，首先要到医院去检查一下有没有钙离子的缺乏，钙离子如果缺乏的话，需要积极的进行补充钙质，包括碳酸钙d3，葡萄糖酸钙口服溶液等等。如果在睡觉的时候，过度地使用空调风扇，就会导致四肢的肌肉痉挛从而引起四肢的抽筋。要积极的加强保暖，避免过度地使用空调风扇，还有很多的老年患者有可能是由于脑部的一些疾病，比如脑梗死引起了四肢的抽筋，需要积极的去完善头颅的核磁共振检查，必要时进行抗凝，溶栓治疗。还有的是由于睡觉的时候胳膊腿姿势不正确或者长时间受到压迫，引起抽筋，这种情况要定时改变姿势，适当的进行推拿按摩。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 13406次

• 晚上睡觉腰酸
  晚上睡觉腰酸主要考虑是由于白天劳累过度导致的腰肌劳损产生的酸痛情况，这种情况下患者可以对腰部进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，治疗效果是十分不错的，可以很好的缓解腰酸的情况。患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药来进行辅助治疗，如果患者情况比较严重，那么建议患者应该前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议，来进行正确的治疗方法。平时生活中患者应该养成良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复有很大的帮助作用。饮食结构上患者应该调节自身的饮食情况，建议患者多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉、芝麻酱等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-19 14969次

• 晚上听歌睡觉好吗
  病情分析：睡觉之前是可以听歌的。可以听一些轻音乐，或者世界经典的音乐可以促进睡眠，但是听的时候要尽量把音量调小。意见建议：建议睡觉之前可以听音乐，但是不要听太长时间，不然可能会影响听力。建议睡觉之前的两小时之内不要过量的运动。睡觉之前也不要吃得太饱，可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-16 26124次

• 咽炎晚上怎么睡觉
  病情分析：出现咽炎的患者在晚上时可以适当的吃一些药物来缓解痛症，增强免疫力，改善睡眠的质量。或者在入睡前一段时间进行雾化治疗，也可以局部涂抹碘甘油的方法来进行改善，在临床上治疗效果是比较明显的。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：咽炎大多数是由于细菌感染或病毒感染所造成的呼吸道异常，除了服用药物之外，在日常生活中饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣或上火的食物，对病情的恢复都起到一定的影响。
  许庆天 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-02 2101次

• 晚上睡觉时腿一伸小腿剧痛
  晚上睡觉时腿一伸小腿剧痛可能是由于肌肉劳损导致的，也可能是由于腰椎椎管狭窄症引起的。1、肌肉劳损：肌肉劳损多数与白天大量的体育运动有关，在体育运动过程中可能会出现小腿肌肉拉伤或肌肉微纤维的断裂，同时会有大量的乳酸积聚在腿部，从而导致患者出现晚上睡觉时腿一伸小腿剧痛的情况。此种情况需要限制大腿的活动，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-15 487次

• 晚上睡觉时腿一伸小腿剧痛
  晚上睡觉时腿一伸小腿剧痛可能是肌肉劳损、受凉、缺钙的原因导致，患者可以通过物理、药物等方式治疗。1、肌肉劳损：患者如果白天的运动量过大或经常做剧烈运动，容易导致小腿肌肉中乳酸堆积过多，晚上睡觉时腿部肌肉还没有得到缓解，容易导致腿一伸小腿剧痛的现象出现，患者可以对局部进行按摩，促进局部血液循环，加快代
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 251次