孕酮低不治疗自己可能好吗

通常孕酮低不治疗自己是否能好不能一概而论的回答，而是取决于个体情况的严重程度。

在轻微孕酮低的情况下，通过合理的生活调整，如饮食结构的优化，增加富含蛋白质的食物如瘦肉、蛋类和鱼肉的摄入，确实有助于孕酮水平的自然恢复。这是因为蛋白质是激素合成的重要原料，适当补充有助于身体自我调整。

但是，当孕酮水平显著下降，特别是伴随有临床症状如月经周期紊乱、不孕或先兆流产时，自愈的可能性就降低了。此时专业的医疗干预较为重要，一般需要遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来帮助提升孕酮水平。这些药物能够模拟或增强黄体的功能，从而有效地补充体内缺失的孕激素。

除了药物治疗，生活方式的调整同样重要。减少疲劳、保证充足的休息，以及增加新鲜蔬果的摄入，特别是富含维生素E的食物如猕猴桃、柚子等，都有助于辅助提升孕酮水平。

出现孕酮低的问题，不应盲目自行用药，正确的做法是在专业医生的指导下，结合个人的具体情况，制定合适的治疗方案。