经常补钙还会得骨质疏松吗

经常补钙也可能会出现骨质疏松的症状,如果补钙的方法不对,使钙不能被吸收和利用,也会出现骨质疏松。在补钙时,需要配合维生素D联合应用,有利于钙的吸收。

患有骨质疏松的患者在补钙期间,应注意合理营养饮食,适当的多吃一些含钙的食物,像动物的肝脏、鸡蛋黄和干果类的食物,补钙以后应多到户外活动,多晒太阳,有利于钙的吸收。

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