腰椎间盘突出患者应避免跳跃活动。腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰椎间盘结构改变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经，从而引发腰痛及下肢放射痛等症状。针对这一问题，患者需特别注意日常活动的选择，以避免加重病情。
跳跃属于一种高强度的运动，在起跳和落地过程中，腰椎会承受巨大的冲击力。这种冲击力极易加重腰椎间盘的突出程度，甚至可能引发更严重的神经损伤。因此，对于腰椎间盘突出患者而言，跳跃活动显然是不适宜的。
除了避免跳跃，患者在日常生活中还应注意以下几点：
1、保持正确的坐姿和站姿：正确的姿势可以有效减轻腰椎的压力，避免病情恶化。
2、适当进行低强度运动：如散步、游泳等，这些运动能够增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。
3、避免长时间保持同一姿势：无论是坐还是站，长时间保持同一姿势都会增加腰椎的负担，应适时变换姿势以缓解压力。
4、合理使用药物治疗：如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗等）以及神经营养药物（如甲钴胺等），这些药物能够在一定程度上缓解疼痛，改善神经功能。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行。
5、定期接受专业治疗与检查：包括物理治疗、中医治疗等，以及定期的影像学检查，以监测病情的变化。
综上所述，腰椎间盘突出患者应谨慎选择活动方式，避免跳跃等高强度运动，同时配合合理的药物治疗和日常护理，以期有效控制病情，提高生活质量。
