孙永安 主任医师
北京大学第一医院 | 神经内科

一文揭秘:晕车吃糖能否缓解?

前不久,一位年轻的女士因晕车症状来到医院就诊。她详细描述了自己在乘车过程中出现的头晕、恶心、出冷汗等不适症状,并询问是否可以通过吃糖来缓解晕车。针对她的疑问,我为她安排了一系列检查,以排除其他潜在的健康问题。

经过仔细检查,我告诉这位女士,晕车主要是由于内耳功能失调导致的平衡感失调和自主神经功能紊乱。而吃糖并不能直接解决这些问题,因此不能从根本上缓解晕车症状。

然而,吃糖在一定程度上可以为身体提供能量,缓解因晕车导致的能量消耗过快引起的疲劳感。但需要注意的是,糖分的摄入并不能替代其他更有效的晕车缓解方法。

那么,面对晕车问题,我们应该如何应对呢?以下两点建议或许能帮到你:

1、乘车前避免过饱或过饿,过饱会增加胃肠道负担,加重晕车症状;而过饿则可能导致血糖水平不稳定,影响身体舒适度。因此,建议乘车前适量进食,选择清淡易消化的食物,如小米粥、软面条等。

2、可以尝试一些物理性的缓解方法,如闭眼休息、听舒缓的音乐、按压内关穴等,这些方法都有助于减轻晕车症状。同时,保持车内空气流通,避免长时间看手机或阅读,也有助于缓解晕车带来的不适。

总结来说,吃糖并不能从根本上解决晕车问题。保持良好的心态和乘车习惯也是预防晕车的重要措施。希望每位乘客都能拥有愉快的出行体验!

发布时间: 2024-04-22 2374次

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