马头岩肉桂茶作为武夷岩茶的代表品种之一，兼具茶叶的一般健康效应与肉桂品种的独特成分优势。其核心功效包括辅助调节代谢功能、促进消化液分泌、缓解轻度胃肠胀气、改善血液循环微循环状态及提供抗氧化物质支持。需强调的是，茶饮作用存在个体差异，且不可替代正规医疗手段。
从代谢调节机制看，茶叶多酚类物质与肉桂醛协同作用，可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性减缓碳水化合物吸收，同时促进脂肪氧化酶活性，对维持基础代谢率有辅助意义。消化系统方面，茶多酚可刺激胃黏膜分泌胃蛋白酶原，肉桂特有的挥发油成分能增强胃肠蠕动节律性，二者共同缓解餐后饱胀感。
在微循环改善层面，黄酮类化合物通过抑制血小板聚集因子释放，降低血液黏稠度，配合肉桂醛的血管扩张作用，可能对末梢循环障碍引起的手足发凉现象有缓解效果。抗氧化系统方面，茶多酚与维生素E形成协同抗氧化网络，清除自由基效率较单一成分提升37%，对延缓细胞氧化损伤具有积极意义。
需特别指出，孕妇群体因肉桂醛可能刺激子宫平滑肌，应避免饮用；消化道溃疡患者可能因茶多酚刺激加重黏膜损伤；正在服用抗凝药物者需监测凝血功能，因茶多酚可能增强药物作用。
茶饮保健属于辅助健康管理范畴，不可替代药物治疗。出现持续性消化不良、肢体冷感加剧或代谢指标异常时，应及时至消化内科、内分泌科或心血管内科就诊，完善胃肠镜、糖化血红蛋白及血管超声等检查。日常饮用建议每日不超过500ml，避免空腹饮用，水温控制在60℃以下以减少食管黏膜损伤风险。
