荨麻疹可以吃马齿苋吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 200g（约1把）/天

慎食人群: 脾胃虚寒的患者、孕妇

宜食原因: 马齿苋中含有黄酮类、氨基酸、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素A、核黄素等成分，吃了之后可以为机体补充一定的营养和能量，在一定程度上有助于增强免疫力。

注意事项: 马齿苋可以凉拌、清炒，但是避免一次性吃的过多，以免引起腹泻。

正文:

荨麻疹患者可适量吃马齿苋。

建议用量：200g（约1把）/天。

荨麻疹患者在饮食方面适宜多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、油菜、橙子等。马齿苋中含有黄酮类、氨基酸、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素A、核黄素等成分，吃了之后可以为机体补充一定的营养和能量，在一定程度上有助于增强免疫力。

马齿苋可以凉拌、清炒，但是避免一次性吃的过多，以免引起腹泻。脾胃虚寒的患者不宜吃马齿苋，因为马齿苋性寒，可能会导致脾胃虚寒的症状加重。孕妇也不宜吃马齿苋，可能会对胎儿造成不利。

荨麻疹是由多种因素引起的一种过敏性疾病，患者平时应避免接触一切容易引起过敏的因素，保持身体与环境的清洁卫生，空闲时间适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打球等，有利于增强体质。