卵巢功能不是很好可以通过调整饮食、规律作息、调整情绪、适当运动、应用药物的方式改善。当身体出现不适症状后，建议及时就医。
1、调整饮食：
平时需要养成良好的饮食习惯，可以吃一些含高蛋白、高维生素以及富含雌激素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆腐、猪蹄、蜂王浆等。避免吃油腻不易消化或辛辣刺激性的食物，比如炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等，也应避免饮用浓茶、咖啡以及刺激性饮品。通过保持良好的饮食习惯，对促进卵巢功能恢复有一定的辅助作用。
2、规律作息：
生活中还应养成良好的作息习惯，不可以过度熬夜，需要早睡，而且每天睡眠时间应保证7-8个小时之间，人体在睡眠过程当中，有利于调整体内激素水平，从而可以改善卵巢功能。还应创造一个温馨、舒适的居住环境，避免在睡觉时受到外界干扰。
3、调整情绪：
如果女性长期存在负面情绪，情绪波动比较大，也会影响体内激素水平，从而不利于卵巢功能恢复。应保持良好的心态，平时多与家人和朋友交流，或者是适当的外出旅游，能够愉悦身心，良好的精神状态，可以使卵巢功能逐渐得到恢复。
4、适当运动：
也可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼，比如瑜伽、跑步、骑自行车、体操、打乒乓球等，能够加快身体的血液循环，提高新陈代谢，对于改善卵巢功能有帮助。
5、应用药物：
卵巢功能不是很好容易导致雌激素水平下降，引起潮热、盗汗、月经周期紊乱、阴道干涩等症状。如果出现此类症状，必要时可以在医生指导下应用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以促进子宫内膜生长，还可以维持体内激素水平，可以改善卵巢功能。
生活中应根据天气变化及时增加衣物，防止着凉。
