颈椎通常是脊柱的一部分,对身体也尤为重要。
脊柱通常包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎五个部分,主要是由26块椎骨借韧带、关节以及椎间盘连接形成,脊柱上端承托颅骨,下联髋骨,所以具有支持躯干、保护内脏以及保护脊髓的功能,还可以维持机体进行运动。脊柱是自上而下形成的一种纵行脊管,内含脊髓。颈椎位于头以下、胸椎以上的部位,是脊柱的一部分,主要围绕在脊髓及其脊膜的四周,由椎间盘和韧带相连,并形成向前凸的生理弯曲,颈椎能够起到支撑头部、保护神经的作用。
日常一定要对脊柱做好保暖措施,避免损伤脊柱,并且也要减少长期伏案工作或长期保持错误姿势的情况,避免脊柱出现退行性病变。平时可以适当的进行运动,比如瑜伽、跑步、跳操等,能够增加周围肌肉的力量,对身体健康有好处。
