更年期女性发现卵巢囊肿后，需根据囊肿性质、大小、症状及激素水平综合判断处理方式，常见措施包括定期监测、调整生活方式、控制基础疾病、必要时手术干预及心理支持。
- 定期超声监测：更年期卵巢功能衰退，部分生理性囊肿（如滤泡囊肿、黄体囊肿）可能随激素波动自然消退。建议每3-6个月复查盆腔超声，观察囊肿大小、形态及血流信号变化，若囊肿直径小于5cm且无实性成分，可优先选择观察。
- 生活方式调整：更年期女性代谢率下降，肥胖可能通过胰岛素抵抗促进囊肿生长。建议控制体重（BMI18.5-23.9），增加膳食纤维摄入，减少高脂高糖饮食，同时保持适度运动（如每周150分钟快走），有助于调节内分泌平衡。
- 控制基础疾病：合并糖尿病、高血压等代谢性疾病时，高胰岛素水平可能刺激卵巢间质细胞增生。需严格遵医嘱管理血糖、血压，通过药物及生活方式干预降低囊肿恶变风险。
- 手术干预指征：若囊肿持续存在超过3个月、直径大于等于5cm、CA125升高、出现腹痛或扭转症状，或超声提示实性/混合性回声，需考虑腹腔镜或开腹手术。术中快速病理可明确良恶性，指导后续治疗。
- 心理支持与激素替代：更年期焦虑情绪可能加重躯体症状，需通过心理咨询或支持小组缓解压力。对于合并严重更年期症状者，可在医生指导下评估激素替代治疗（HRT）的获益与风险，避免自行用药。
卵巢囊肿的处理需个体化评估，切勿因焦虑盲目用药或忽视随访。若出现急性腹痛、发热或阴道异常出血，应立即就医。日常需严格遵医嘱用药，定期复查肿瘤标志物及影像学检查，保持与妇科医生的密切沟通。
