女生乳头发育通常始于青春期早期，但具体时间因个体差异而存在多种情况：一是遗传因素影响，家族中女性发育较早或较晚的个体，可能呈现相似趋势；二是营养状况，均衡饮食者可能因营养充足而发育稍早，营养不良者则可能延迟；三是激素水平波动，雌激素分泌高峰期（如月经初潮前后）常伴随乳头及乳房的快速发育；四是体重与体脂率，体脂率较高者可能因脂肪组织刺激而发育稍早，但过度肥胖可能干扰激素平衡；五是环境与心理因素，长期压力或焦虑可能通过影响下丘脑-垂体-性腺轴间接干扰发育进程。
青春期激素水平变化是乳头发育的核心驱动力。雌激素促进乳腺导管生长，孕激素则刺激腺泡发育，两者协同作用导致乳头及乳晕逐渐增大、色素沉着加深。此过程通常伴随乳房整体隆起，但个体差异显著，部分女生可能先出现乳头发育，另一些则乳房整体变化更明显。遗传因素通过调控激素受体敏感性影响发育节奏，而营养状况直接决定合成激素的原料供应。值得注意的是，体重波动可能通过改变脂肪组织中的芳香化酶活性，间接影响雌激素转化效率。
乳头发育异常需及时就医排查。若13岁后仍无任何发育迹象，或伴随疼痛、肿块、分泌物等异常，应通过乳腺超声、激素六项检测等手段明确病因。避免自行使用激素类药物，日常需选择透气棉质内衣，减少局部摩擦刺激。保持规律作息与适度运动，有助于维持激素平衡。
