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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 23421次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 18521次

• 如何吃黑豆有助于怀孕
  对于正在备孕的女性，如果想要吃黑豆来帮助怀孕，建议从月经干净以后，每天吃黑豆来调理助孕。通过补充体内的植物激素，来间接促进卵巢的内分泌和排卵功能，可以考虑直接将黑豆打成豆浆在早上食用，也可以将黑豆、黑芝麻研成粉末，用来调水食用，还可以将黑豆和米饭同煮进行直接食用，只是每个女性服用黑豆的时间和量会有所差异。因为每个女性的排卵时间不同，所以有的女性可能只需要吃黑豆一周，但有的女性可能需要连续吃黑豆10天，一般在排卵以后就可以停止食用。
  语音时长 01:18”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-29 11493次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
  语音时长 01:12”
  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 1257次

• 如何吃黑豆有助于怀孕
  病情分析：对于想要吃黑豆助孕的女性，常常可以考虑在每次月经干净以后开始吃黑豆，可以直接将黑豆打成豆浆，也可以将黑豆和米饭同时食用。意见建议：一般建议这类女性吃10天左右的黑豆就可以暂时停止，而且应该用排卵试纸来监测排卵情况，等到排卵试纸由强阳转为弱阳的时候，就安排同房备孕。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-16 1403次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 3304次

• 如何吃黑豆有助于怀孕
  对于正在备孕的女性，如果想要吃黑豆来帮助怀孕，建议从月经干净以后，每天吃黑豆来调理助孕。通过补充体内的植物激素，来间接促进卵巢的内分泌和排卵功能，可以考虑直接将黑豆打成豆浆在早上食用，也可以将黑豆、黑芝麻研成粉末，用来调水食用，还可以将黑豆和米饭同煮进行直接食用，只是每个女性服用黑豆的时间和量会有所
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-24 580次

• 吃什么有助于怀孕
  如果要怀孕的话，是需要计算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多进行几次性生活，是可以提高受孕几率的，一般在女性排卵日，24小时内进行同房能够大大的提高受孕的几率。建议女性一定要注意营养均衡的饮食，可以多食用一些含有锌，精氨酸，蛋白质，维生素e，叶酸等这类食物，以及一些蛋类，肉类，全谷类，牛
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 117次