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• 膝关节损伤能吃钙片吗

  膝关节损伤在日常生活中，还是十分常见的。一般来说，正常的青少年通过正常的饮食，就可以补充到足够的钙，是不需要吃钙片的。而对于一些中老年的女性，常常会存在一些缺钙的情况，这时就需要进食钙片来补钙的。而且如果是膝关节损伤，损伤到了骨头，造成了骨折，进食一定的钙片，有助于骨折的愈合。当然不能单单地吃钙片，还需要进食促进钙吸收的药物，比如维生素D，这样才能有利于钙的吸收，从而达到促进骨折愈合，和抗骨质疏松的效果。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 4251次

• 枸杞变黑了还能吃吗

  枸杞变黑了最好不要吃。枸杞含糖量是很高的，为了便于保存都被风干或者是热烘制成枸杞干，它虽然能保存的很久，但是如果环境潮湿也可以反潮、走油、变黑、发黏，还容易被霉菌污染，因此是不能再吃的。枸杞本身有滋补肝肾的作用，临床上用于治疗肝肾阴虚效果比较好，肝肾阴虚患者的临床表现有口干、怕热、夜间盗汗、手脚心热、心烦失眠等等，但临床上用枸杞一定要辨证用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-04 14488次

• 三个“半小时”
  三个“半小时”是指每天早上起来活动半小时，中午睡上半小时，晚上步行半小时，每天早上起来运动半小时，打打太极拳、跑跑步或者别的运动，但要因人而已，运动适量。在午休时睡上半小时，是人体生物钟的需要。中午睡上半小时下午上班精力特别充沛。午睡很重要只要每天坚持午睡半小时，冠心病的病死率就会减少30%。因为午睡这段时间血压处于一天中的低谷，心脏也因而得到保护。大家要记住千万不要连续工作过长时间，一定要留一点儿休息的时间，再忙也要该活动的时候活动，该休息的时候休息。晚上步行半小时，通过运动，可是晚上睡得香，可减少心肌梗死、高血压的发病率。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 8265次

• 钙片软了还能吃吗
  钙片软了不能够吃。钙片出现变软需要考虑钙片受潮，这个时候可能钙片中的成分除了钙质以外，很多化学成分不稳定，很可能吃了这种钙片，会达不到补钙的效果，降低药物的疗效。而且还可能使钙片中不稳定的一些化学物质对人体造成不良反应，比如导致躯体出现敏感，过敏反应。而且钙片软了之后，很可能放置时间过久，变质，有可能还会有很多病原体附着，吃了之后可能会导致感染性的腹泻，对患者的健康是不利的。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-11-16 10285次

• 经期可以慢跑半小时吗
  病情分析：经期不可以慢跑半小时，慢跑也属于剧烈运动，容易引起子宫收缩，导致月经量增多，经期延长，严重会因为失血过多，引发贫血症状。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，月经完全结束之前不要坐浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-31 4502次

• 钙片过期半年还能吃吗
  钙片过期半年还是不要吃，药品的保质期一般都会比其药效期要缩短一点，钙片只是效果不能保证，对身体可能无大碍，其他治疗性的药物过期的话，千万不要服用，注意保质期，药物一般都是化学成分合成，在一定的时间里成分稳定，但是如果过了有效期，这些成分会降低，会发生改变，如果服用会对人体产生很大的影响，造成不良的后果。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-19 10913次

• 午睡不超过半小时，科学休息更高效！
  前段时间我陪着表姐到医院就诊，她最近总是感到疲惫不堪，注意力不集中，甚至出现了头痛的症状，在日常工作时也会频繁出现，这让她非常苦恼。经过一系列医学检查，包括脑电图、问诊等，医生确诊她患有轻度神经衰弱，建议她调整作息，注重休息。在医生的建议下，表姐开始关注起自己的休息方式，她发现，尽管每天都保证了足够
  2024-04-01 0次

• 午睡不超过半小时，科学休息更高效！
  不久前，我接诊了一位中年患者李先生，他因为长期下午精神不振、晚上入睡困难而前来咨询。经过仔细询问，我发现李先生有一个习惯，那就是每天中午都会睡上一个多小时的午觉。我告诉他，午睡时间过长可能是导致他下午精神不振和晚上入睡困难的主要原因。为了改善李先生的状况，我建议他调整午睡时长，尽量控制在半小时以内。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-20 0次