从描述的症状来看可能是便秘,是与平时不运动,饮食不当等因素有关系。如果目前正在排便中,可以先用一下开塞露协助排便,或自己挤压肛门周围组织促使大便排出。
平时要多注意运动,不要久坐,经常按摩腹部,多喝菜汤,多吃含纤维素高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃肉类、蛋类、火锅等食物,便秘症状逐渐会得到控制。
从描述的症状来看可能是便秘,是与平时不运动,饮食不当等因素有关系。如果目前正在排便中,可以先用一下开塞露协助排便,或自己挤压肛门周围组织促使大便排出。
平时要多注意运动,不要久坐,经常按摩腹部,多喝菜汤,多吃含纤维素高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃肉类、蛋类、火锅等食物,便秘症状逐渐会得到控制。
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