糖尿病可以吃酸菜,酸菜含糖量不高,不会引起血糖波动。
糖尿病能吃酸菜吗
酸菜的制作主要是放入一定量的食盐使白菜进行发酵,整个过程中不会产生多少糖分,食用后也就不会影响到血糖,所以是可以适量吃的,但避免大量食用,因为其中含有的亚硝酸盐,进入人体后会生成致癌物亚硝胺,对人体有害。
糖尿病的饮食方面主要是要少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比如加糖的食物,包括糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。
饮食上可以选择五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。平时吃饭要细嚼慢咽,每餐只吃七八分饱。
糖尿病患者还需要做到不吸烟、不酗酒、不熬夜、多休息、多运动,定期检查血糖。
以上内容仅供参考
为你推荐
-
糖尿病能吃早餐吗简单地回答能吃。糖尿病的饮食除了热量配比,比如碳水化合物、蛋白和脂肪比例要合理,那么对于饮食来说要想控制好糖尿病,就是定时、定餐、定量。对于中国人来说,我们的习惯是一天三餐,早、中、晚,如果有这样的饮食习惯,那么吃早餐是肯定没有问题的。只要控制住数量,基本是按照定点吃,量基本是定量的。再加上配合上合理的药物的治疗,那么糖尿病就可以得到良好的控制。当然对于有一些特殊生活习惯的,比如只习惯吃午餐和晚餐,这种人不吃早餐也没有问题。但对于多数人来说,建议还是一天三餐,定时、定餐、定量,所以早餐是应该吃的。
01:26 -
糖尿病能吃龟苓膏吗糖尿病人能吃龟苓膏,但是现在的产品中肯定添加了糖做调味料。建议最好还是不要吃,如果要吃的话,可以吃不含糖、蜂蜜成分的原味龟苓膏。龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料,再加入甘草、红枣、桑叶、金银花、蜂蜜、菊花等,经过长时间熬炼而成的保健食品。服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。当然脾胃虚弱,虚寒体质者,建议少量食用。
01:17 -
皮肌炎能吃酸菜吗?皮肌炎的患者是可以适当吃一些酸菜的,酸菜也属于一种比较好的蔬菜,也含有非常丰富的营养价值,而且酸菜最大限度的保留了原有蔬菜的营养成分,也富含有大量的维生素系及多种氨基酸等,所以是能够为患者补充营养的,而且还含有大量的膳食纤维等营养素,也具有一定的矿物质元素等,所以适当的吃一些酸菜,能够为皮肌炎患者补充营养以及进行调理身体的。而且酸菜其主要用的是乳酸菌,优势菌群的储存方法,所以也含有大量的乳酸菌,一般是不会加重皮炎患者病情的,而且也能够为患者保持胃肠道的正常生理功能,因为乳酸菌是人体肠道内的正常菌群。另外,适当的吃酸菜还能够有效的预防便秘的症状,能够预防肠炎,还能够抗癌防癌,也有助于调节血脂能够降低脂肪的浓度,另外还能够增进食欲,所以也能够有效地提高机体的抵抗力等。语音时长 01:37”
-
糖尿病能吃黄瓜吗?糖尿病患者是可以吃黄瓜,黄瓜它的含糖量是比较低的,像含糖量比较低的食物有胡萝卜,冬瓜,西红柿,这些糖尿病患者也可以适当的吃一些的,这些食物对于血糖控制是不会起到影响作用的。另外还应该要注意,糖尿病患者一定要严格配合医生服用降糖的药物来进行治疗,缓解症状,使血糖控制在正常范围之内。同时注意饮食清淡,不吃辛辣,油腻,生冷,刺激性的食物,还应该要做到适当的运动,运动对于血糖的控制也有一个比较好的作用,然后在饮食上要严格控制一天总热量的摄入,比如今天适当的吃了一些水果,那么在主食上就应该要适当的减少一些,如果一次性吃的太多有可能会使血糖骤升,对于血糖的控制是非常不利。语音时长 01:10”
-
糖尿病能吃葡萄吗在血糖控制的情况下可以少量使用一些葡萄,因为葡萄本身糖性很高,建议不要多吃,在水果方面可以吃苹果,梨桃,橙子,柚子,荔枝,樱桃,杨梅等,也可以食用一些五谷杂粮,小麦,玉米等这些食物都是对于糖尿病患者有好处的食物,建议食用。
-
糖尿病水果能吃吗病情分析:糖尿病是可以吃水果的。一般在血糖控制平稳两餐之间可以添加水果。可以在餐后两小时或者饭前一小时来食用。一般选择含糖分不是很高的水果,像苹果,柚子,草莓,梨,桃等。水果要少吃,像苹果可以吃1/4,西瓜也是吃一小片。意见建议:糖尿病患者要严格的控制饮食,不要吃过多油炸,油腻的食物。更不能吃含糖分较高的食物。还要戒烟戒酒。在平时要适当的增加运动,多增加有氧耐力运动可以选择慢跑,骑自行车,游泳等。积极的控制血糖,延缓并发症的进一步进展,同时还要预防低血糖的发生。
-
糖尿病能吃酸菜吗糖尿病患者可以适量吃酸菜,但需要注意以下几点:1.控制摄入量:酸菜含有较高的盐分,摄入过多可能加重肾脏负担,导致水钠潴留,进而加重糖尿病的病情。因此,糖尿病患者应控制酸菜的摄入量,一次不要吃过多。2.搭配其他食物:酸菜本身营养成分较少,可以
-
糖尿病能吃鹅肉吗糖尿病患者可以适量的吃一些鹅肉,一般不会导致病情加重。鹅肉是一种低脂肪、低热量的食物,而且鹅肉中含有多种蛋白质、氨基酸以及维生素,微量元素也比较丰富,糖尿病患者的身体比较虚弱,吃了鹅肉以后可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有帮助,而且不会导致血糖升高。患有糖尿病的患者不可以吃高糖分以及高脂肪
