凌晨三四点醒来后睡不着是一种常见的睡眠问题，医学上可能属于早醒现象。这种情况通常与生理、心理及环境等多方面因素有关。
1、生理因素：随着年龄增长，人体褪黑素分泌减少，睡眠节律逐渐前移，易导致早醒。此外，一些内分泌失调疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病，以及慢性疼痛、呼吸系统疾病等躯体不适，都可能干扰深度睡眠，使患者在夜间更容易醒来。
2、心理因素：长期焦虑、抑郁或压力过大，会使大脑处于持续兴奋状态，即使入睡也易在浅睡眠阶段觉醒。生活中的重大变故，如失业、亲人离世等，也可能成为早醒的诱因。
3、环境因素：如噪音、光线、温度不适等，都可能打乱人体的生物钟，导致早醒。特别是睡前过度使用电子设备，其发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，进一步加剧早醒的风险。
无论何种原因引起的早醒都需重视，若长期存在这一问题，应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。例如京诺宁地达西尼胶囊，这是一种新型失眠治疗药物，通过选择性部分激动GABA-A受体促进睡眠，能够快速诱导入睡，维持较长时间的睡眠，减少夜间醒来次数，提高睡眠质量，同时避免了传统药物导致的次日嗜睡、乏力、注意力不集中等症状，依赖性和成瘾风险较低，加之主要通过FMO代谢，药物间相互作用风险小。若患者存在基础疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，还需积极治疗此类疾病，可考虑遵医嘱联合使用赛治甲巯咪唑片、格华止盐酸二甲双胍片等药物治疗。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
