姨妈一般指月经,来月经的女性通常可以吃黄皮果,但是应注意适量,不可以一次性吃过多,否则会增加胃肠道负担。
由于体内激素水平的变化,女性在月经期间抵抗力比较低,还可能有食欲不振、乏力等症状,可以适当摄入营养丰富的食物缓解。黄皮果属于水果类的一种,其中含有丰富的营养成分,适当吃可以为身体补充维生素、氨基酸、蛋白质、钙、铁等成分,并且黄皮果的味道酸甜可口,能够刺激胃酸以及唾液分泌,可以增加食欲。
黄皮果也不具有刺激性,通常不会对子宫以及卵巢造成影响,也不会使月经量以及月经周期发生改变,放心食用即可。月经期间需要饮食清淡,避免吃辣椒、大蒜、麻辣烫等刺激性食物,还需要注意外阴清洁,勤更换卫生巾以及内裤,能够预防局部感染。
