到目前为止没有资料研究说明,打坐能够影响血压高低。所以,打坐不能治疗高血压,高血压的患者应该口服降压药物控制血压,同时注意改变生活方式,例如适当的运动,包括慢走或者是快走、打太极拳、游泳、健身等。

另外,还需控制饮食,行低盐、低脂、高蛋白、高纤维饮食。另外,要保持心情舒畅,开朗乐观,这样才能控制好血压,不建议静止性运动,双腿盘坐,可能不利于下肢的血液循环,这样更不有利于降压。

因此,建议高血压的患者,不要进行长时间的打坐,打坐不能从根本上治疗高血压。

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