来月经能不能吃海带

是可以吃海带的。因为海带中含有丰富的微量元素,对月经期间的女性身体是比较好的,在此期间女性也要及时的补充营养,适当的多吃一些富含蛋白质的食物如鸡肉,鱼肉等,维持体内营养平衡。

在日常生活中,建议女性养成养成良好的生活习惯,适当的体育锻炼增强体质,早睡早起不熬夜。

以上内容仅供参考

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