高压100是指收缩压100mmHg,低压61是指舒张压61mmHg,属于正常现象。
体内收缩压值保持在90mmHg到139mmHg之间,舒张压保持在60mmHg到89mmHg汞柱之间,为正常状态,而患者体内的收缩压值以及舒张压值均在正常值范围之内,所以是一种正常现象,血压没有问题,不需要太过担心。由于血压值在测量时会受到情绪以及环境等因素影响,而发生变化,容易导致结果出现误差,可以多测量几次,必要时,也可到医院在医生帮助下测量,可以保证结果准确性。
在平时要以清淡饮食为主,少吃油炸食品,例如炸鸡、炸火腿等,否则会导致血压值不稳定,可以适当做一些体育锻炼,例如跑步、爬山、骑自行车等,能强身健体,有利于身体健康。
