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• 睡醒后浑身疼怎么办

  睡醒以后应该是全身放松，感觉比较轻松、惬意，如果睡醒后浑身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性损伤，或者是劳累过度，或者是肌肉、韧带损伤以后出现无菌性炎症表现。醒后绝大多数会出现腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加强腰背肌功能锻炼，如果长时间或者是经常出现睡醒以后浑身疼痛，建议到正规医疗机构去进一步检查。像肿瘤的一些病号往往提示在夜间疼或者是睡着以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出现了浑身明显的疼痛或者疼痛比较剧烈，建议到正规的医疗机构进一步诊断治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 5142次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 3319次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  如果病人出现了颈部的僵硬酸痛的情况，主要是与长时间的低头活动或者颈部的数量以及睡枕不合适，以及后期中老年人出现的颈部的骨质增生，以及韧带的硬化有一定的关系。出现了这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，少长时间的低头活动，可以多昂一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，但是这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  语音时长 1:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 10622次

• 睡醒后肩膀酸痛怎么回事
  睡醒后肩膀酸痛，主要是由于急性的劳损或者是急性炎症形成，这两个问题是怎么来的呢？有可能是患者喜欢长时间的一侧卧位，一晚上都左侧卧位或者右侧卧位，如果正好遇上了比较硬的床板或者是床垫，将会导致肩膀受到长时间的挤压，这种挤压会导致血运不畅，起床的时候会有急性的劳损、急性的炎症形成，就会出现肩膀酸痛，这种酸痛有可能也是乳酸堆积的结果。如果是出现这种问题，处理的方法有可以更换一个床垫或者是一个床板，这种床垫既不能太软也不能太硬，要对肩膀有足够的一个支撑。除此之外，还需要调整睡眠的姿势和习惯，不要长时间的侧卧，多翻身、平躺都可以。如果起来的时候出现肩膀酸痛，可以适当的活动、拉伸、热敷，可以促进这些炎症因子的代谢。如果是疼痛十分严重，还可以配合一些口服和外用的止痛药，都会起到很好的效果。
  语音时长 1:34”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-02-19 10425次

• 脖子僵硬酸痛怎么回事
  脖子僵硬酸痛，可以考虑是否是颈椎肌肉腱损伤状态。自我检查，旋转颈部时是否有异响？如旋转颈部无有异响，应是颈部肌肉腱损伤，和长期久坐不当，外伤等引起的有关。如旋转时颈部有异响，考虑是颈椎出了问题。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-16 2402次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  出现了这种情况以后。平时一定要多注意保暖。避免受凉，稍长时间的低头活动，可以多熬一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3602次

• 睡醒后脖子僵硬酸痛怎么回事怎么办
  睡醒后感到脖子僵硬酸痛，是许多人可能遇到的问题。这种情况通常与肌肉劳损、落枕以及颈椎病等因素有关。首先，肌肉劳损常由于睡眠时不良姿势导致肌肉长时间紧张，进而引发局部酸胀疼痛。改善睡姿，选择向右侧卧位、微曲双腿等更为放松的姿势，有助于减轻此类
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 脖子肩膀酸痛怎么回事怎么办
  脖子肩膀酸痛可能是过度劳累、受凉、颈椎病等原因导致，需要积极治疗。1、过度劳累：如果长时间的低头、伏案工作，就有可能会导致脖子以及肩膀部位的肌肉长时间处于紧张状态，从而导致局部酸痛，可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，一般不需要进行特殊治疗。2、受凉：因为本身晚上的气温就比较冷，如果在睡觉的时候没
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次