肝经是中医经络系统中十二正经之一，其经络走向起于足大趾外侧端，沿下肢内侧向上循行，经阴部、腹部，最终止于胁肋部，并与胆经相表里。肝经在调节人体气血运行、疏泄情志及协调脏腑功能方面具有重要作用。以下从经络走向、循行区域及功效三个方面展开说明。
肝经的经络走向具有明确路径特征。其主干起于足大趾外侧的大敦穴，沿足背内侧上行，经内踝前向上至小腿内侧，继续沿大腿内侧中线进入阴毛部，环绕生殖器后上行至小腹，挟胃两旁属肝络胆，再向上穿过膈肌分布于胁肋部，沿喉咙后入鼻咽部，连目系，上出于额部与督脉交会于巅顶。分支方面，其一从目系下行至颊部内侧，环绕口唇；其二从肝分出，穿过膈肌向上注入肺。
肝经的功效主要体现在三方面。其一，疏泄气机以调畅情志。肝经气血通畅可缓解焦虑、抑郁等不良情绪，维持心理平衡。其二，调节气血运行。肝经循行部位的气血瘀滞常引发胁痛、月经不调等症状，疏通肝经可改善局部循环。其三，协调脏腑功能。肝经与胆、胃、肺等脏腑通过经络联系，其功能正常可促进消化吸收及呼吸系统健康。
肝经的养护需结合个体体质与症状表现。若出现口苦、易怒、胸胁胀满等肝气郁结表现，或月经失调、乳房胀痛等肝经循行区域异常，建议及时就医明确病因。日常可通过适度运动、规律作息辅助调节肝经功能，但涉及中药调理或针灸治疗时，务必在专业医师指导下进行，避免自行用药或操作延误病情。
