孕妇穿袜子睡觉是否好不能一概而论，需结合个体情况综合判断。部分孕妇穿袜子睡觉可起到保暖、减少足部受凉引发的不适；但部分孕妇穿袜子睡觉可能因束缚感影响血液循环，或因材质不适引发皮肤过敏等问题。以下从不同角度分析其利弊：
- 保暖作用：孕期女性基础代谢率升高，但末梢循环可能因子宫压迫或激素变化而减弱，导致足部易凉。穿透气、宽松的棉质袜子可减少热量散失，预防因低温刺激引发的子宫收缩或血管痉挛。
- 血液循环影响：若袜子过紧或材质不透气，可能压迫足部静脉，阻碍血液回流，加重下肢水肿或诱发静脉曲张。建议选择弹性适中、无束缚感的袜子，并避免长时间穿戴。
- 皮肤健康：部分孕妇对化纤材质敏感，穿此类袜子可能引发接触性皮炎，表现为瘙痒、红斑。应优先选择纯棉、无染料的袜子，并定期更换清洗。
- 睡眠质量：足部束缚感可能干扰深度睡眠，尤其对敏感体质的孕妇。若穿袜子后出现入睡困难或夜间频繁觉醒，可尝试不穿袜子或选择超薄款。
- 个体差异：孕期水肿程度、体温调节能力因人而异。例如，妊娠期高血压疾病患者需谨慎穿袜，避免加重下肢负担；而体寒孕妇则可通过穿袜改善局部血供。
除穿袜问题外，孕妇需定期监测血压、尿蛋白等指标，若出现下肢水肿加重、皮肤破损或过敏反应，应及时就医。日常需保持适度运动（如散步）、抬高下肢促进静脉回流，并避免长时间站立或久坐。
