前段时间我的朋友打电话告诉我，他最近总感觉自己的胃肠道不适，于是我决定陪他到医院进行就医，在经过详细的询问和检查后，医生告诉我们，是因细菌感染所导致的，他急忙说，经常喝过夜的水，我又向医生咨询到过夜的水能不能喝？医生给我们做详细的回答，下面我给大家分享一下。

医生给我们说，一般情况下，开水隔夜的时间没有超过12小时是可以喝的，如果放的时间太长，容易产生细菌和亚硝酸盐，不建议喝，喝了之后容易使细菌进入胃肠道，从而损伤胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化不良的症状。所以过夜的白开水尽量不要喝。

那么，一起来了解一下喝隔夜开水的注意事项：

1、观察水质：在饮用前，应观察隔夜开水的颜色、气味和口感。如有异常，如浑浊、异味或口感不佳，应立即停止饮用。

2、合理饮食和运动：避免进食放置时间过长的饮料或食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时也可以适当进行锻炼。但是不建议做剧烈的运动。

在我们的生活当中，水质卫生不能忽视，合理饮用开水，注意食物的新鲜度，能够使我们对我们的身体负起责来，让我们能够拥有健康和美好的生活。