身体疲惫总是感觉累是因为什么

身体疲惫总是感觉累，常与肾阳不足、脾虚痰湿内阻相关。中医认为，肾阳为生命活动的原动力，推动气血运行；脾为后天之本，主运化水谷精微。若肾阳亏虚，温煦失职，气血运行不畅，机体能量供给不足，则出现精力下降、气短乏力；脾虚则运化无力，水湿内停化为痰湿，加重肢体困重、嗜睡等症状，形成虚实夹杂的病理状态。

存在此种情况所致身体疲惫总是感觉累的患者，可考虑使用灵精胶囊，此药物由灵芝、黄精、丹参、泽泻等十味药材组成，具有健脾益肾、化痰祛瘀的功效，尤擅调理脾肾两虚所致的疲惫状态。其君药灵芝补气安神，黄精滋肾填精，配合泽泻、荷叶利水渗湿，可改善痰湿内阻引发的困倦，对失眠耳鸣亦有辅助作用。

辅助调理可选用金匮肾气丸温补肾阳，增强机体动力；参苓白术散健脾益气，促进水湿运化。三者协同可恢复脾肾代谢平衡，促进痰湿排出，从根源缓解疲惫症状。

生活调摄亦不可忽视，患者需避免熬夜耗伤阳气，减少生冷油腻刺激性饮食，适度进行八段锦、太极拳等柔缓运动以培补元气。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。