大便太粗怎么解决

大便太粗通常是因为便秘引起的，可以通过调整饮食改善、使用药物治疗。

1、调整饮食改善：大便太粗可能是因为便秘引起的，可以通过调整饮食改善饮食方面，多吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，也可以适当的多喝一些水，有利于促进肠胃蠕动帮助消化，因此也可以改善大便太粗的现象。

2、使用药物治疗：大便太粗如果是因为便秘、消化不良引起，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液或者益生菌治疗，乳果糖口服溶液属于非处方类缓泻药，能够调节结肠的生理节律，具有改善慢性或习惯性便秘的作用，益生菌能够增加胃动力，调节肠道内菌群，所以服用后也可以改善大便太粗的现象。

平时需要养成良好的饮食习惯，少吃油腻和刺激性的食物，比如炸鸡、肥肉、辣椒，可以适当的增加一些运动，比如跑步、游泳。