激素波动出血可能与处于排卵期、压力过大、营养不良、滥用药物、卵巢早衰等原因有关，需要及时就医，明确原因，配合医生改善。
1、处于排卵期：
如果正处于排卵期，在卵泡排出以后，卵巢就会分泌孕激素，导致孕激素的水平上升，雌激素水平下降，子宫内膜出现部分脱落，引起少量的出血，是正常的生理现象，无需进行特殊的治疗，注意休息，保持阴部卫生即可。
2、压力过大：
如果精神压力比较大，可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，从而会影响激素的正常分泌，当体内激素不稳定时，子宫内膜就会发生不规则的脱落，引起出血，为了防止精神压力过大，可以通过听音乐、散步等方式疏解不良情绪。
3、营养不良：
过度节食或者挑食、偏食，有可能会引起营养不良，而维生素、钙、铁等多种营养素具有合成激素以及稳定激素的作用，若是出现营养不良，则会导致激素水平紊乱，引起出血，可以多吃鸡肉、牛肉、鸡蛋等营养价值高的食物。
4、滥用药物：
如果平时生活中擅自服用屈螺酮炔雌醇片、尼尔雌醇片、左炔诺孕酮片等药物，这些药物中所含有的雌激素或孕激素，可能会影响内分泌系统的正常功能，进而导致激素水平出现明显的波动，引起异常的出血，应避免擅自用药，需要在医生的指导下按时、按剂量用药。
5、卵巢早衰：
女性40岁以前出现卵巢功能减退的情况则称为卵巢早衰，当出现这种情况时，会导致雌激素和孕激素水平出现明显的下降，使子宫内膜无法正常的增生和脱落，引起不正常的出血。可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
为了有利于身体健康，日常生活中可以在身体条件允许的情况下适当散步、跳绳等，有利于增强体质。
