成人出现积食和腹胀，通常是由于饮食不当或消化系统功能减弱导致的。针对这一问题，可以通过以下方式进行治疗。
一、药物治疗
1、促动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，这类药物能增强胃肠蠕动，促进食物消化和排空，减轻腹胀感。
2、消化酶制剂：例如复方消化酶、胰酶肠溶胶囊等，可以补充人体所需的消化酶，帮助分解食物，改善积食症状。
3、益生菌：服用含有益生菌的药物或食品，如双歧杆菌、乳酸菌等，可以平衡肠道菌群，提高消化能力。
二、非药物治疗
1、调整饮食：减少油腻、难消化的食物摄入，多吃新鲜蔬果和高纤维食物，有助于肠道蠕动。
2、增加运动：适量的运动，如散步、慢跑等，可以促进身体新陈代谢和肠胃蠕动，有助于消食。
3、按摩腹部：顺时针按摩腹部，可以帮助肠道蠕动，促进气体排出，缓解腹胀。
4、减少压力：长期的精神压力会影响消化系统的正常运作，因此，减少压力、保持良好的心态对改善积食和腹胀也很重要。
5、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体各项机能的正常运作。
综上所述，成人积食肚子胀的解决方法包括药物治疗、调整饮食、增加运动等措施可以有效缓解积食和腹胀的症状，提高生活质量。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
