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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4865次

• 刮痧的好处和坏处

  刮痧的好处：第一、可以活血化瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌紧张也会消除，疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失，同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处，像一些体表有疖肿、破溃、斑疹，还有一些不明原因的包块的地方，禁止用中医刮痧来治疗，否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中医刮痧的疗法，因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧，因为刮痧会让人的皮下充血，会促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，会加重病情。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 13583次

• 怎样自测肺部是否健康
  自测肺部是否健康主要有以下几个方法，游泳，泡澡时或用脸盆装水，请旁人在旁边计算时间，如果是孩童，测试一定要请大人在旁边，注意安全。测试者先深吸一口气然后将头埋进水中，开始计时屏住呼吸再慢慢吐气，直到吐完后将头抬起。结果分析，屏气时间越长，表示肺活量越好，肺部老化速度越慢、屏气三十秒以上代表肺部很健康，请继续保持。屏气如果达到一分钟以上就证明肺部的肺功能比较好，这个小测试它直接反映出肺部的一个活量的好坏，而肺活量直接关系肺部的健康，在水中憋气的时间越短，说明肺活量越低，表明肺部不够健康、机体摄氧能力和排出二氧化碳的能力差，人体内氧气供应就不充足，肌体的一些工作就不能正常。一旦肌体出现大量消耗氧的情况下，就会出现氧气供应的严重不足，从而导致一些诸如头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、注意力不集中等等，这些都会给身体健康造成许多无法挽回的损失。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-12-02 31136次

• 白癜风患者是否可以进行刮痧
  白癜风患者最好是不要进行刮痧，因为白癜风在进展期时，如果正常皮肤受到外伤或压力时，会出现白癜风样的皮损，这样容易加重白癜风，使原来正常的皮肤变白，或者是原来的白斑扩大。如果白癜风在进展期，受其他形式的刺激，比如晒伤、烧伤、冻疮、感染时也有可能发生这种反应，甚至严重的患者会泛发全身。白癜风的皮损在夏季发展比较快，冬季减慢或者是停止发展，病程长短不一，在有精神创伤、暴晒或者是急性疾病、手术的情况下，有可能会产生严重的应激状态，病情会迅速发展。
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  王珊珊 主治医师滨州市中心医院

  2020-02-29 2293次

• 私处脱毛是否影响健康
  私处脱毛对健康基本上不会有什么影响，只要选择合适的方式一般不会对皮肤产生伤害。在进行私处脱毛时最好不要随便使用药物，部分脱毛产品可能会对皮肤产生刺激，导致过敏症状出现。若想要进行私处脱毛可以进行激光脱毛，激光脱毛是现在比较常见的脱毛方式，能够彻底去除毛发，同时安全性较高。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 9007次

• 私处脱毛是否影响健康
  基本不影响，对于私处的毛发可以采取光子或者激光脱毛的方式进行去除，二者的原理都是通过热能作用于毛囊，通过毁损毛囊来达到脱毛的效果，二者的区别在于，光子脱毛有一定痛感，并且对皮肤有一定美白的功效，不过现在都配了冷却头，痛感大大降低了；激光脱毛只作用于毛囊，对皮肤没有影响，所以舒适度较高，并且激光能量比较大，脱毛的次数比光子要少很多，这二者对身体基本都是没有影响的。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 1001次

• 刮痧后紫色VS红色，哪种更健康？
  刮痧后紫色VS红色，哪种更健康？作为一名经常尝试中医养生方法的患者，我来分享下自己的心得和经验。要明确的是，刮痧后的颜色变化并不能直接决定哪种更健康，它们更多地是反映了我们身体的状况和反应。刮痧后的紫色：当我刮痧后皮肤出现紫色时，我通常会认为这是体内湿气或淤血较重的表现。紫色越深，可能意味着身体内部
  2024-03-09 0次

• 如何自测肠道是否健康
  可以通过腹部症状、排便情况等自测肠道是否健康。1、腹部症状：肠道不健康的患者可能会出现一些腹部症状，比如有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状，严重的患者可能还会同时出现食欲不振、恶心等症状，当患者出现以上症状时，可能表示肠道不健康。2、排便情况：一般情况下每天的排便次数在1~2次左右，如果经常出现超过
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-23 2001次