这里的鸡通常是指鸡肉。通常没有怀孕三个月之内不可以吃鸡肉的说法,在整个孕期通常都是可以吃鸡肉的。
怀孕一般是指女性卵子与男性精子结合为受精卵并在女性子宫内着床,在怀孕之后,身体内的激素处于紊乱状态,所以很多女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等多种症状,因此在饮食上也要多加注意。避免吃过于油腻的食物,比如炸鸡、肥肉、红烧肉等,否则会对肠胃造成刺激,甚至导致恶心、干呕的情况更加严重,可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、豆浆、牛奶等,能够补充身体内所需的营养物质,也能够减轻对肠胃造成的刺激。鸡肉中含有的蛋白质含量比较高,而且脂肪比较少,所以即便是在怀孕前三个月的女性也可以吃,不要太过于担心。
虽然适当的吃些鸡肉能够补充身体内所需的营养物质,但由于鸡肉中含有的蛋白质含量比较多,所以在吃鸡肉的时候要控制好摄入量,如果摄入过多有可能会增加肠胃负担,从而出现腹胀、腹痛等不良反应。在怀孕期间也要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,避免经常熬夜或者暴饮暴食。
